【 B.T.S.L FITNESS 】は、埼玉県東松山市にあるフィットネスクラブです。
B.T.S.L FITNESS
Tel:0493-59-9867

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CHRIO

外部トレーニング指導を承っております。
スポーツ特性、チーム施設、チーム・個人の方針に応じ、指導させていただきます。

  1回:¥  25,000-
  5回:¥110,000-(期間は相談した上で決定)
10回:¥200,000-(期間は相談した上で決定)


※1回の指導時間は4時間程度になります。
※宿泊、交通費を要する場合は、
   ご予算等によって別途お見積りいたしますので、お問い合わせください。

個人、一人一人強化するポイントを見極め、トレーニング指導していきます。
怪我をしないフォーム作りから始まり、
競技力をアップさせるための筋力トレーニング!
選手とコミュニケーションを取りながら、試合で勝てる体を作ります。

筋力トレーニングをどれだけ行ったとしても、
それを競技に生かせなければ、意味がありません。
例えば、高校生のベンチプレス。

自分も当時はそうでしたが、毎回MAXに挑戦をしてしまう。
間違ったやり方ではありませんが、当然、怪我をするリスクも高くなります。

筋力トレーニングで1番重要なことは、まず怪我をしないこと。

怪我をしない為、競技力を向上しようとして、
筋力トレーニングをしているのに、
そこで怪我をさせるわけには行きません。
怪我をするなら競技の中でやれ、と良く指導をしています。

学生競技は、期間が決まってきます。
高校なら3年間、大学なら4年間と、
短い期間で怪我なく競技向上出来るよう、力になれればと思っております。

自分が行なっている競技は、ベンチプレスです。
皆様ご存知のように、トレーニングの中では代表的なものになります。

そこで、私が試合に向けて行なう練習方法が、ピーキングと言うものです。
毎回の練習で自分の限界までやるのではなく、
試合に合わせピークを持ってこれるように練習していきます。

試合当日にベストパフォーマンスが出来るように自らの競技の経験を生かし、
個人の潜在能力を最大限に引き出すトレーニングメニューを作成し、
怪我なく、サポートをさせていただければと思っております。

福田 将志