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ご自宅で出来るストレッチメニューの紹介
2020.04.03

ご自宅で簡単に出来るストレッチメニューのご紹介です。

今回は腰痛予防メニュー(^^)

呼吸は止めない、大きく吸って、大きく吐く！

リラックスしながらのんびりやっていきましょう！！