ご自宅で簡単に出来るストレッチメニューのご紹介です。 今回は腰痛予防メニュー(^^) 呼吸は止めない、大きく吸って、大きく吐く！ リラックスしながらのんびりやっていきましょう！！

いつもB.T.S.L FITNESSご利用いただき誠にありがとうございます。 当店では新型コロナウィルスの対応として上記の事を行なっています。 またコロナウィルス感染拡大により、4月3日〜4月23日の間、ビジター利用様の […]